如何提前預防哺乳期乳腺炎？
乳腺炎可能會侵襲到所有的女性，但是哺乳期的女性是最容易患有該疾病的，所以不要沉浸在做媽媽的幸福當中，更要加強防止乳腺炎的發生。
1、急性單純乳腺炎初期主要是乳房的脹痛， 局部皮溫高、壓痛、出現邊界不清的硬結、有觸痛。
2、急性化膿性乳腺炎局部皮膚紅、腫、熱、痛，出現較明顯的硬結， 觸痛增加。同時病人可出現寒戰、高熱、頭痛、無力、脈快等全身虛狀。此時腋下可出現腫大的淋巴結，有觸痛，化驗血白細胞計到升高，嚴重時可合併敗血症。
3、膿腫形成由於治療措施不得力或病情進一步加重， 局部組織發生壞死、液化，大小不等的感染灶相互融合形成膿腫。膿腫可為單房性或多房性，淺表的膿腫易被發現，而較深的膿腫波動感不明顯，不易發現。如果乳腺炎病人全身癥狀明顯，局部及全身藥物治療效果不明顯時，要注意進行疼痛部位的穿刺，待抽出膿液或塗片中發現版細胞來明確膿腫的診斷。
如何預防哺乳期乳腺炎？
乳腺（乳頭、乳暈）炎是產婦常見的疾病，並嚴重地影響母嬰雙方的健康。無病早防，有病早治，由於認識問題，多數輕防重治。本病是可以預防的，病後要防變，能得到控制。
l、妊娠期的乳房衛生極為重要，從孕後6個月開始，每天用清潔水或中性肥皂水擦洗乳頭、乳暈，或用白酒（75％酒精也可）棉球蘸塗乳頭及乳暈，以提高局部的抵抗力。
2、對先天乳頭畸形的，在孕後（其實是愈早愈好）加以矯正。可用小酒蠱扣在乳頭上，外用市帶固定；或用吸奶器吸出，每日1～2次，或行乳房按摩，或用手輕柔的牽拉等。
3、一定要保持乳汁通暢，乳汁淤積是引髮乳房炎的重要因素，絕不可忽視。如定時哺乳，每次將乳汁吸盡，如吸不盡，可用吸乳器或按摩擠出，以使乳汁盡量排空；如乳汁過稠，塌發生凝乳阻塞乳管，要多進湯液飲食。
4、情緒要好。負性情緒易引起內火，中醫說的肝鬱氣滯，也能造成積奶。家庭成員要多關照與慰藉產婦，個人樂觀更為現實。
5、對已有乳頭皸裂者要積極治療，絕不可小視。
6、對機體其他的感染病要妥善的治療。
7、要注意乳嬰的口腔衛生，如口腔有病除治療外改用餵奶法。
8、不要養成乳嬰含乳頭睡眠習慣，注意哺乳姿勢。
9、一旦發現乳房有異常變化，應即時處理，以免病情發。
10、多飲用液體。使乳汁變稀，減少淤滯，利於乳汁排出。
人們往往認為生病了就需要大補，患有乳腺炎後就容易吃一些高脂肪和高熱量的食物，這是極為錯誤的，乳腺炎飲食中是堅決要避免這些食物的，而且辛辣刺激性的食物也不能吃，飲食上要清淡，烹飪要以煮或蒸為主，更不可以暴飲暴食。
忌吃的食物：
1、乳腺炎患者忌辛辣刺激食物：急性乳腺炎為熱毒蘊結所致，辛辣刺激食物可助熱生火，使炎症進一步擴散，故應忌食辣椒、辣醬、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。
2、忌食溫熱性食物：如雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生薑、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。
3、乳腺炎患者忌海腥河鮮催奶的食物：如墨魚、鯉魚、鯽魚、鱔魚、海鰻、海蝦、帶魚、烏賊魚等海腥河鮮食物食入後，易生熱助火，使炎症不易控制，故應忌食。
4、忌燒、烤、煎、炸、溫熱性食物：燒、烤、煎、炸食物食入後會使人上火；雞肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生薑、酒、香萊、荔枝、龍眼肉等，易生熱助火，使病情加重。
宜吃的食物：
1、花生（但消化不良不能吃花生）、大棗，蘆筍每日盡量食之，尤其大棗（每日6個）一年四季堅持。
2、堅果要常吃：榛子、杏仁、開心果、無花果。
3、如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、菊花腦、茼蒿、鮮藕、綠豆湯等。
2、海帶肉皮凍，有軟堅化淤的作用。
乳腺炎飲食大家都了解了嗎？乳腺炎是隨時都可能誘發的，所以女性朋友特別要提高警惕，平時多保持乳房處的清潔，對乳頭清洗勤快一些，但是不要用香皂等洗潔劑，小心對乳房造成刺激，誘發疾病。
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