山藥又稱鐵棍山藥，它的營養價值非常高，特別是瑞昌的山藥，還被稱為江南人蔘，無論是炒還是燉，都是一道營養豐富的菜肴。排骨湯的做法有很多種，山藥排骨湯就是其一，山藥排骨湯的功效有很多，而且營養價值也非常高。現在就隨著小編一起來了解山藥排骨湯的功效與作用有哪些吧。

山藥排骨湯的功效—減肥

山藥排骨湯的功效之一，可以幫助減肥。因為山藥中含有大量的纖維，食用之後就會產生飽腹感，可以有效的控制進食慾望，從而起到減肥的作用。山藥排骨湯營養價值高，在你減肥的同時還可以為體內補充其他的營養元素。還在為減肥困惱的朋友們記住了嗎？

山藥排骨湯的功效—益精補血

我們知道排骨中含有豐富的鈣元素，長期食用可以為我們人體補充鈣元素。要是將山藥與排骨煲湯食用不僅可以補鈣，還有益精補血的功效。所以小編建議體質較差的朋友，可以經常食用山藥排骨湯，這樣對你的身體健康有非常大的幫助哦。