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夏日兒童便祕增 醫師籲補水

【台灣醒報記者蔡岳宏台北報導】夏日氣溫升，便秘增！書田診所小兒科主治醫師戴季珊表示，近來天氣炎熱，因便祕問題求診增加約3成。戴季珊提醒，家長應注意孩童每周排便次數是否低於2次、排便時間過久或排便時感覺疼痛、有肛裂出血、糞便呈粗大或顆粒狀。他建議，孩童依年紀應每日喝3-9杯300毫升的水，天氣炎熱出汗多則再增加1杯，若戶外運動應每15分鐘補充水分，應分次飲用，不可一口氣灌入大量水。

「夏季戶外炎熱，經由皮膚流失的水分較冬季多，即使都在冷氣房，也會因空調流失水分。」戴季珊指出，若水分流失量增加，喝水量又不足，倘若未適時補充，易使小便減少，腸道回收水分增加而造成便秘。

至於水該怎麼喝？戴季珊建議，除了從食物獲取水分外，以1杯300毫升的水為基準，1-3歲幼兒須每天飲用3杯，幼兒園與國小低年級4杯，國小中高年級6杯，國高中生每天女生7杯、男生9杯。若天氣炎熱或出汗較多，則須額外多加1杯。當進行體能運動時，每15-20分鐘要補充水分，且應分次飲用，不可一口diy 自慰氣喝大量水，並計算每日總量。他提醒，以補充白開水為主，應避免攝取過多含糖飲料。

戴季珊也提醒家長注意孩子的便秘徵兆：（１）排便次數每周低於2次。（2）久坐馬桶才排便或是排便時疼痛。（3）有肛裂、肛門出血。（4）糞便形狀呈粗大塞住馬桶或是顆粒狀，偶有滲便。至於治療方面，他表示，應在醫師指示下服用軟便劑，同時調整飲食習慣，多補充水分、蔬菜水果，適量運動並練習固定排便。戴季珊說，出現便秘徵兆，應盡早就醫，以免影響生長發育，或是泌尿道反覆感染。

日本新幹線撞死人 車頭嚴重損毀、留血痕

日本新幹線再發生意外！一列從博多北上東京的希望號列車撞上了闖入鐵軌的行人，造成車頭嚴重破損，列車緊急暫停中途車站，癱瘓了部份區間車次，意外當時駕駛並未即時反應，是由對向列車駕駛發現回報，使新幹線的安全管理再受質疑。

新幹線車頭嚴重破損，周圍還有一道長長的血痕，日本新幹線又出事了。

NHK主播：「14日下午2點左右，博多出發開往東京的希望號176號被對向列車駕駛發現車鼻損壞。」

西日本鐵路公司表示14日下午，這列北上東京的希望號行經小倉之間時，撞上闖入鐵軌內的行人，緊急暫停新下關站進行修檢調查。

NHK主播：「警察調查後，在北九州市八幡西區的鐵軌上找到了部份屍體。」

警方也在鐵軌上找到了鞋子與破碎衣物，新幹線的車頭周邊也有屍塊殘留，希望號176列車這一撞，一度癱瘓博多到小倉之間，上千名乘客在車站裡度情趣玩具過一晚。

乘客：「能搭上首班車回新大阪就是萬幸了。」

176號列車駕駛表示，撞擊當下以為是碰到小動物，所以並沒有放在心上，不過根據鐵路公司最新規定，就算突發狀況不影響行駛也必須要回報中心，但這名駕駛卻完全沒照規矩做事，雖然鐵路公司保證男用自慰器會嚴加調查，但乘客恐怕已經對新幹線的安全管理打上問號。

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