佛法中的的正念訓練
是可以幫助我們日常生活中的情緒管理的
可以幫助我們提升EQ
也能幫助我們消融煩惱

除了提供實際的操作步驟外
也提出了
常讓我們失去正念的兩個關鍵

讓喜樂為你道來～

申謝：感謝簡信忠先生贊助攝影器材