腦出血發病率最高的時間，你知道是什麼時候嗎？

腦出血是一種重症疾病。統計顯示，88%的病人都會出現不同程度的昏迷；死亡率統計最高達到68%，其中約80%的病人死亡發生在4天以內，其餘大多數也發生在2周之內。

研究發現，在清晨這個時間段，心腦血管病發病率最高，比其他的時間要高出50％，所以有些外國專家把清晨叫做魔鬼時間。就是說，這個時間段對於心腦血管患者來說，死神容易找上門來。

這其實是一種規律性現象，為什麼呢？

1、早上交感神經興奮、心跳加速、血壓上升。

我們知道，心腦血管急性發病中有一個很重要的直接因素，就是血壓升高，而早上這個時候，正是血壓升高的階段，這和人體自然的生物鐘有關，是一種規律性的現象。人體的生理心理變化跟外界的環境、日出日落、白天黑夜有關係。每當旭日初升的時候，交感神經興奮，心跳加快，血壓也上升，心肌耗氧量就增多。

2、經過一夜，身體缺水，血液粘稠，早上發病率高的第二個關鍵原因就是血液粘稠。

我們一夜沒有喝水了，但是夜間呼吸、出汗等等生理過程都在丟失水分，一夜8小時大約失水600~700毫升，因此血液黏度在夜裡越來越高，在天亮的時候達到了最高的程度。尤其是乾燥的秋季，夜間失水量會更多。

3、情緒波動，危險很大。

人們常說前30年睡不醒，後30年睡不著。有些人，晚上睡不著，好不容易熬到早上睡著，這時候又要起來了，心情很煩躁。人的情緒跟耗氧也是直接相關的。情緒一波動，腎上腺素就會分泌的更多，這帶來的直接影響就是心跳加速、血壓升高，心血管病就容易發作。

合理營養，多吃一些預防心腦血管疾病的食物

蘇子油

含有約65%的歐米伽3，是歐米伽3含量最高的食物，其亞麻酸含量是橄欖油的80倍，是花生油的100倍。歐米伽3亞麻酸進入人體可以分解代謝為DHA和EPA，EPA就被稱為「血液清道夫」，可降低人體內壞膽固醇的含量，降低血栓的發生幾率，清除血液內的有毒有害物質，將過多的脂肪轉運出血液，減少血栓和動脈硬化的形成，讓血管功能時刻保持完美狀態。

黎王草

是一種中草藥，味甘、辛、微苦、性平，入肝、腎經。因為最初黎族人民將黎王草作為貢品進貢給黎王食用而得名，現在在印度尼西亞及海南、廣東等地區，黎王草的葉被用來作為抗癌藥物來食用。研究發現，其有效物質黃酮類化合物，可抑制血小板聚集、抗心肌梗死、降血壓、降血糖、降血脂、抗心律失常，可改善心腦血管疾病。調理三高，一般半個月到一個月即可見效。

低鹽，少吃動物的腦、內臟，多吃蔬菜、水果、豆製品，配適量瘦肉、魚、蛋。

腦出血患者的日常飲食注意事項有很多，除此之外專家還建議患者，平時生活中還要注意盡量的避免抽煙、喝酒等不良的習慣。

腦卒中與心血管病和惡性腫瘤已成為人類三大主要殺手，正越來越威脅著人們的生命健康。而出血性腦卒中在腦卒中中占很大一塊, 約佔全部腦卒中的25 %左右,可以說四個腦卒中患者中就有一個是出血性腦卒中（也就是老百姓所說的腦出血）。腦出血因為其病死率高, 並且在存活病例中, 絕大多數遺留有程度不同的神經系統功能缺損,所以老百姓對於腦出血真是達到了談虎色變的地步。那麼腦出血都好發於那些時間段呢？在哪些時間段我們要做好防護呢？下面就跟大家說說這個問題。

對於一年來說，冬季屬於高發季節。國內外都有研究已經表明：腦出血的發病時間在季節分布上明顯是冬季的1月和2月是其發病高峰。這也和廣大醫生的臨床經驗相吻合，一般來說大型三甲醫院神經內科和神經外科在這兩個月份收住的腦出血患者最多。至於為什麼是這個時間段發病率最高可能和這個時間段氣溫過低時, 人體腎上腺素類激素釋放過多, 造成血管收宿, 血壓升高, 加之腦出血病人絕大多數患有高血壓, 易誘發腦出血。因此, 冬季的嚴寒氣候是腦出血一個不可忽視的影響因素。

而對於一天來說，其中上午6時～10時、下午3時～4時發病較為集中,其中以上午6時～10時更多，這也符合人類血壓變化曲線的規律，因為人類的兩個血壓峰值就發生在這兩個時間段。同時還應該指出的是腦出血多在活動、情緒緊張、興奮、排便、用力時發病, 因為這些情況下易使血壓升高, 造成血管破裂。所以大家在早晨上廁所的時候一定要避免以上危險因素的出現。

最後指出的是對於患有高血壓的老年人在冬季要注意保暖, 在冷空氣南下時, 要及時添加衣物。對於性情急躁的患者,要幫助他們學習如何控制情緒,盡量避免不良的情緒刺激。

把清晨叫做「魔鬼時間」，來提醒高危人群防範腦出血，這一點不為過。

單單從媒體報道的病例來看，清晨突發腦出血的不少：有在公園晨練的，有晨起在家出狀況的，有在早市買菜回家路上倒地的，普遍都是中老年人，而且冬季的報道多，北方的老人居多。

綜合這些病例分析，可以得出的結論是什麼？

1、清晨這個時段血壓往高走，易於誘發腦血管病。

人體血壓24小時不斷變化，凌晨6至10時被認為是血壓的峰值時段。高血壓是腦血管病的主要誘因之一，因此，清晨時段是腦出血發病率最高的時間。

2、冬季應該嚴防腦血管病，不單是腦出血，還有腦梗、血栓等缺血性卒中。

這個季節氣溫反差大，從發病率、收住院率等數據都能得到驗證。

3、中老年人晨起後應提高防範意識

中老年人因為年歲增長，血管壁狀況不佳，加之很多人有高血壓、糖尿病等既往病史，被公認為腦血管病的高發人群。

在晨起後，老人行動不宜動作過急，外出要注意保暖等。此外，老人還不應該經常讓自己處於情緒緊張、興奮的狀態。

清晨排便，是要留心的一個危險時段；一些老人在打牌時，出事幾率也會大增。

綜合起來分析：中老年人在冬季的清晨時段，要嚴防腦血管病，北方的老人更要當心。

腦出血是一種發病率非常高的疾病，腦出血疾病是一種非常嚴重的疾病，腦出血疾病不易治癒容易複發，如果一旦患了腦出血疾病，如果沒有得到及時治療的話，有可能會危及到患者的生命，所以，腦出血患者必須及時的發現腦出血疾病的發生，以便能夠得到及時的治療，所以，我們有必要了解一下，在早期如何判斷患了腦出血疾病?

　　總的來說，腦出血一般起病較急，發病時間只有數分鐘或數小時，但腦出血還是有其逐步發展演變的過程。在起病初期會或多或少表現出一些異常情況，即出現一些有預兆的前驅表現。在發生腦出血的患者中，50%有先兆癥狀。先兆癥狀出現後的第一年內發生腦出血的危險性很大，尤其在兩個月內最為危險。一旦高血壓病患者出現這些先兆表現，就預示著腦出血即將發生，或已是腦出血的前驅階段。這時如能仔細觀察，就能及時發現異常，併到醫院爭分奪秒地進行治療，從而控制疾病發展，避免嚴重後果。

　　歸納起來，常見的腦出血的先兆癥狀有：
　　①突然感到一側身體麻木、無力、活動不便，手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不穩。　　②與人交談時突然講不出話來，或吐字含糊不清，或聽不懂別人的話。　　③暫性視物模糊，以後可自行恢復正常，或出現失明。　　④突然感到頭暈，周圍景物出現旋轉，站立不穩甚至暈倒在地。這些表現可以短暫地出現一次，也可以反覆出現或逐漸加重。

　　以上給大家介紹的就是，腦出血疾病的先兆癥狀，以上介紹的這些癥狀希望可以幫助到大家，我們如果在生活當中，一旦發現自己的身體出現了這些癥狀，有可能就患上了腦出血疾病，但是大家一定不要著急，就及時的去醫院進行正確的診斷，和科學的治療，以免錯過最佳的治療時間.

預防腦出血要養護血管，一種茶可以清除血管垃圾，保護心腦血管，現在很多中醫院也用作藥方開給病人，不過名字不同，我們叫薏米金錢柳茶

方法很簡單，取15g金錢柳+10g薏仁，一起煎煮飲水即可，網上有袋泡茶的更好，一次沖泡一包即可，可代茶飲，堅持飲用。