」三江源」用官方的話來說是指三江源國家公園，地處青藏高原腹地，是長江、黃河、瀾滄江的發源地，是我國淡水資源的重要補給地，包括長江源園區，瀾滄江園區，黃河源園區。

三江源是一個很大的地理概念，涉及青海三江源地區玉樹、果洛、海南、黃南四個藏族自治州的16縣和格爾木市的唐古拉鄉，總面積15.23萬平方公里。

而三江併流是指金沙江、瀾滄江、怒江，

三江源從名字就可以看出來是三個江的源頭，其中一條河流就是長江，而且有一條是「三江併流「中瀾滄江的源頭，所以可以說三江有一條江是一樣的。

也可以換一種說法，」三江併流「是長江的三條支流，」三江源"中兩源是長江的源頭。