宮保雞丁又稱宮爆雞丁,黔菜、川菜的傳統名菜,因為入口鮮辣,雞肉的鮮嫩配合花生的香脆而廣受歡迎。據說在英美等西方國家,有中國餐館處必有宮保雞丁,幾乎成了中國菜的代名詞。

做宮保雞丁肉嫩的秘訣在於用雞腿肉,不過剔骨可是個技術活兒。所以也可以用雞胸肉,但是口感比雞腿肉要少些嫩滑。

為了讓雞胸肉口感更好,可以先把雞胸用刀背拍一下,再切成丁,用澱粉、料酒、醬油和少許白鬍椒粉腌制入味。

大蔥切段,姜蒜切末,黃瓜切與雞肉差不多大的丁,花生米用油炸脆,干辣椒剪成段待用。

用醋、醬油、白糖、澱粉調成汁,可以根據個人口味加入適量鹽和胡椒粉。

鍋內下少許油,油溫六成熱時加入蔥姜蒜和辣椒段,爆出香味,再加入腌好入味的雞丁翻炒,等雞丁變成白色後加入黃瓜丁,不用炒很久,兌入調製好的料汁,大火炒到所有食材都均勻沾上料汁,整體粘稠干松就可以了。最後撒入花生米,關火翻炒出鍋。


宮保雞丁是一道大家都喜歡的菜,但是要怎樣做才能做到裡面的肉丁非常嫩呢?下面看看清清的做法……

雞肉是家庭中常見的一味食材,做法也多種多樣,而雞胸脯更是受到大家的歡迎,不僅價格實惠,雞肉本身做出來的菜吃起更嫩,還能做出各種各樣的名菜,比如宮保雞丁、辣子雞丁、老北京雞肉卷等等,說到宮保雞丁,這是一道川菜中的保留家常菜。

宮保雞丁是由雞丁、干辣椒、花生米等炒制而成,由於其入口鮮辣,雞肉的鮮嫩配合花生的香脆,深受大眾喜歡。做宮保雞丁用最簡單的步驟,不一定要按照正宗的做法,自己喜歡才最重要,下面就來看看清清的家常做法吧!

食材:

雞胸脯、黃瓜、胡蘿蔔、花生、干辣椒、花椒、姜蒜、醬汁。

將雞胸脯切丁裝碗,放入少量的料酒和適量的水抓勻,腌制十五分鐘,再放入一勺的澱粉攪勻備用。

將黃瓜、胡蘿蔔切成丁備用。

姜蒜切末,干辣椒剪斷,放幾粒花椒,接下來調醬汁,四勺醋、五勺生抽、一勺老抽、兩勺糖、一勺半的澱粉攪勻(我用的勺子比一般的勺子小一倍,所以你們在調醬汁的時候根據自家的勺子大小而定喲)。

準備一點生的花生。

熱鍋倒油,放入生的花生米酥至脆脆的就可撈起來備用。

將就鍋中的油,放入一勺郫縣豆瓣炒出紅油,放入姜蒜末、干辣椒和花椒粒炒勻。

放入雞肉丁,翻炒至變色,倒入胡蘿蔔丁和黃瓜丁翻炒均勻後倒入花生米炒勻。

最後淋入調好的醬汁,翻炒均勻後便可起鍋了。

清清的這種家常做法,你們還喜歡嗎?喜歡的話就趁著周末有時間自己在家學著做吧……


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