獎勵會讓孩子變貪心？心理學的這個理論，教你聰明地獎勵孩子
最近，有位媽媽留言問我，說「我們家爺爺奶奶特別喜歡用玩具獎勵孩子，吃個飯獎勵一根棒棒糖，上一天幼兒園獎勵一輛小汽車。現在孩子變得很貪心，做什麼都要講條件，條件低了還不行，這可怎麼辦呀？」
這位媽媽問的問題特別典型。小樣媽身邊就有不少父母，對獎勵這種方法是又愛又恨。
愛它是因為這個辦法剛用的時候真的特別有效。一個總是不肯好好吃飯的孩子，只要用糖果誘惑一下，就能立刻吃得又快又好，真是超省事呢。
說恨它，是因為很多爸爸媽媽已經體驗到了獎勵的副作用。
經常用獎勵這一招，孩子會變得特別勢利，做什麼事都要談條件。明明吃飯、上學、寫作業都是他自己的事，怎麼還要我們求著他做呢？
其實從心理學的角度來說，獎勵確實是有效的。只是很多人不清楚獎勵背後的機制，用的方法不對，所以才會出現孩子做事沒動力，越來越貪心的情況。
今天，小樣媽就來和大家聊一聊獎勵背後的秘密，分享幾個真正能激發孩子內部動機的獎勵辦法。
為什麼獎勵會讓孩子變貪心？
在回答這個問題前，先請媽媽們想像一下。你在家辛苦帶了一天孩子，還要買菜做飯。好不容易老公下班回來，你想坐下來和他聊聊，說說今天都做了哪些事。
結果你正說到一半呢，老公卻掏出錢包，拿出一百塊遞給你說，「老婆辛苦了，這是獎勵給你的。」然後就走開去做別的事了。
我相信這個時候，你不會為這一百塊錢開心，而是會生氣地對他說，「我對這個家的付出，對你的心意難道就只值這一百塊錢嗎？」
這其實就是心理學裡著名的「德西效應」。
我們人在做事情的時候，會受到兩種動機的影響。一種是內部動機，也就是我們自願去做一件事。比如孩子玩遊戲就是因為喜歡、感興趣，不用別人要求，他也會主動地去玩。
還有一種動機叫做外部動機，就是由外界的獎勵、懲罰來驅使我們做一件事。比如我們給孩子一塊糖，讓他去刷牙，這時孩子就是受糖的驅動去做事的。
我們當然希望孩子能受內部動機的影響，主動地刷牙、睡覺、寫作業。可是「德西效應」告訴我們，內部動機和外部動機是不兼容的。外部動機常常會取代內部動機，讓人失去做事的主動性。
就像我們做家務，老公獎勵100塊的這個例子。原本我們是心甘情願付出的，因為我們愛孩子，愛老公，我們想要的不過是你能看到我的付出，給我一個肯定而已。
但當老公掏出這100塊錢時，我們就會不自覺地去衡量我們的付出和這100塊錢是否匹配。如果我們認為自己的付出遠遠超過100元，就會很生氣，因為我們被低估了。
但如果老公給的是1萬元呢？我們會有一點賺到的感覺對不對？
可是很遺憾，這種賺到的感覺是不會持久的，我們會很快適應它，然後又萌生出被低估的感覺。只有老公不斷地提高報酬，我們才能維持做事的動力。
同樣的道理，當我們用物質去獎勵孩子時，一方面會剝奪他做事原本的樂趣，另一方面，還會讓孩子變得貪心，越來越沒有努力的動力。
看到這裡你一定想問，不是說獎勵有效果嗎？不能給物質獎勵，那要給什麼獎勵呢？
下面小樣媽就用心理學的理論，給大家出幾個點子，讓孩子主動、自願地去做事。
01 真正有效的獎勵不用花錢
前面提到過，物質獎勵會削弱孩子做事的內部動機，所以我們盡量不要用零食、玩具、錢這些物質的東西去獎勵孩子。
這些花錢就能買到的東西雖然獎勵起來很方便，但也正因為方便，所以在孩子心裡沒什麼價值，很快就會厭倦。
真正有用的獎勵，其實是那些花錢也買不到的精神獎勵。
對於年齡比較小的孩子，精神獎勵可以是一個微笑，一個大大的擁抱，一個肯定的眼神，一句鼓勵的話。
比如孩子今天刷牙很配合，我們不要簡單地誇一句「你真棒」，這樣的話孩子多聽幾遍就免疫了。
我們可以發自內心地肯定他，「媽媽好開心，你今天刷牙很積極哦。我們來照個鏡子，看看你的牙多白，多閃亮。」
這樣走心地稱讚一下，他明天就會很有動力繼續刷牙了。
除了上面提到的微笑、擁抱，獎勵的內容還可以是多陪孩子看20分鐘的繪本，玩15分鐘的遊戲，或者給孩子一些選擇的權力。
比如小樣有的時候不肯刷牙，時間又很晚了，我就會對他說，「刷牙積極的小朋友，可以選擇睡覺的位置哦。」
小樣一聽，就會馬上放下手裡的玩具，躺到床上來讓我給他刷牙。刷完後，他會很開心地說，「我是刷牙積極的小朋友，我今天要睡中間。」
就這樣，不用嘮叨，也不用發火，小樣就在獎勵的吸引下，開開心心地把牙給刷了。
02 獎勵不能一成不變，對孩子胃口才有效
看到這裡，一定有家長會說，「這個辦法我試過，沒用呀。」
大家會有這樣的體會很正常，因為每個孩子都是不同的。要想讓精神獎勵發揮效果，有2點很重要。
第一，獎勵的內容要有變化。
第二，我們要了解孩子的喜好，用最吸引他的東西去獎勵他。
還是舉刷牙的例子。可能這一次，我會用選睡覺的位置來獎勵小樣。過一陣子，我又會用玩遊戲來獎勵他，「你和爸爸比一比，誰的牙齒刷得更乾淨，我就陪他玩小實驗的遊戲。」
對小樣來說，小實驗遊戲是他最感興趣的，而且媽媽總能變出新的遊戲來，所以這一招很有效。
類似的，我們還可以獎勵孩子去博物館、動物園參觀，獎勵他和爸爸玩超人遊戲、吹氣球遊戲。
只要獎勵的內容經常變換，又很符合孩子的興趣愛好，就一定會比小汽車、冰淇淋更有吸引力。
03 幫孩子找到做事的樂趣
雖然今天的主題是要和大家分享獎勵孩子的方法，但還是想和媽媽們說，再好的方法，如果只用這一招，也會很快失效。
我們可以在孩子偶爾鬧脾氣，沒有動力做事的時候，用獎勵的方法推他一把。但真正要讓孩子持久、主動地做事，還是得激發他的內部動機，幫他找到做事的樂趣。
比如刷牙的樂趣可以是看到自己的牙齒又白又亮，沒有蛀牙。
好好吃飯的樂趣，可以是經常給孩子量一量身高，讓他看見自己長高了。
收拾玩具的樂趣，可以是帶他感受一下玩具收好後，客廳整潔、乾淨的樣子，還有找玩具變得很方便。
小樣的貼紙本
除此之外，還有一個很好用的方法，就是獎勵貼紙。這個方法特別適合給孩子培養習慣。
具體來說，就是準備好一張行為記錄表，貼在牆上。然後和孩子約定，當他完成了某件事，就可以領到一枚貼紙，貼在記錄表上。
比如訓練如廁的時候，小樣在小馬桶上排便一次，就可以領到一枚貼紙。類似的，想讓孩子養成刷牙、收拾玩具的習慣，也可以用這個辦法。
每次孩子完成任務領貼紙的時候，我們一定要肯定他的進步，「和第一枚貼紙比起來，小樣進步好多哦，現在不用媽媽提醒，就會自己坐小馬桶了呢。」
我們還可以把集滿貼紙的記錄表寫上日期保存起來，隔一段時間就拿出來和孩子回憶一下，提醒他有多棒。
行為記錄表
還可以用集點的方式，把孩子的努力成果「變現」。
比如3枚貼紙可以兌換一次小實驗遊戲，5枚貼紙可以自由安排晚上的時間，10枚貼紙可以換一次博物館參觀。
還有一點特別重要，就是當孩子已經慢慢把習慣建立起來的時候，我們要變換獎勵的內容，提高獎勵的難度。
本來是每次都獎勵，現在就改成完成3次，獎勵1次，獎勵的內容也有所升級。這就像我們玩遊戲一樣，如果一直贏的很容易，就沒什麼意思了。
獎勵貼紙的方法重點其實不是獎勵，而是讓孩子通過行為記錄表，看到自己的堅持和進步。如果我們又和原先一樣，用物質獎勵孩子，這個方法的效果就會大打折扣了。
今天和大家分享了幾個獎勵孩子的方法。只有抓住孩子的興趣，用精神獎勵代替物質獎勵，才能讓孩子主動地做事情。
希望媽媽們能用好這些方法，讓帶娃變得更輕鬆。
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