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我的室友跟我的關係很好,可能比親姊妹還要好。

我們之間幾乎無所不聊,從工作上發生的大小事,到家人給的煩

惱,甚至男友的?能力?,我們都會一起討論。

那天我下了班,看她有一個包裹,就順手幫她拿上樓, 想說等她

回來後再告訴她。

她回來後,我問她那是什麼,她愣了一下,然後突然很~賊的看

著我。「嘿嘿!這是我最近在網路上發現的一個很神奇的寶貝

哦!」我看她的眼神也知道她葫蘆裡想賣的是什麼藥,我就很淡

定地說:「跳蛋嗎?還是按摩棒...難道是........!?本小姐可是什麼

大風大浪都見過的人!嚇不了我的!」

她說:「是(日本NPG*若妻系列-綾音-淫臭汁 60ml),但是是妳絕對沒見過的

(日本NPG*若妻系列-綾音-淫臭汁 60ml) 哦!」

說著,她就邊拆邊跟我分享這讓我驚奇連連的東西。

外盒看起來相當簡單明瞭,那神奇的質感,意外有一種特別的驚奇

這時她才得意洋洋地跟我說,其實這是她要買來給我的禮物,本想

說包好再給我個驚喜,

沒想到被我發現了,只好就現在送給我囉。

她馬上催促著我趕緊找個時間試用一下,用完好跟他一起討論........

跟男友使用後感覺還真不錯,只好跟我的室友討教一下,這是在哪推薦單身男女發洩情趣用品

裡買的也太厲害了吧!!!!

後來他說:知道厲害了吧~~這是在情趣用品專賣網

買的,而且裡面的商品有10000多種可以選,購買後寄來也會幫我

們隱密包裝好,才不會取貨時覺得害羞.....!!

聽完後覺得天ㄚ~~~~這也太棒了吧!!!!!!

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燃脂再升北野望級!運動搭配「冰咖啡水」提高代謝、燃脂更久

: 不少人都聽過運動前來杯咖啡,可以加速脂肪燃燒,提升運動表現;現在有國內減重名醫推薦進化版的「冰咖啡水」──將咖啡加水稀釋,而且要喝冰鎮過的,更能提高新陳代謝,減少咖啡因造成身體的不適,而且運動中和運動後都能補充,堪稱燃脂的利器。

(運動中喝點冰飲能提升運動表現,並讓疲勞感來得慢一點。圖片來源:shutterstock)

燃脂≠減脂 平時飲食控制不能少

「但『燃脂』不一定等於『減脂』,」豐禾健康管理顧問總營養師楊承樺強調,減重更重要是平時的飲食控制。

雖然冰咖啡有助於運動當下提高脂肪利用效果,但楊承樺說,一般人每天規律運動時間頂多進行1~2個小時,以持續1小時中等有氧運動的強度為例,運動中消耗來自脂肪的能源每次不到45公克,如果整天下來其他20多個小時沒有做好飲食控制,長期下來恐怕也難以看到明顯效果。

不過,楊承樺仍肯定運動時喝點冰咖啡可能有助提升運動表現,讓運動的感覺更好、更有成就和自信。因為咖啡因能刺激中樞神經,增加肌力和肌耐力,例如跑步或騎自行車更遠、衝刺的時候更猛、疼痛感也降低。

喝冰水也能幫助疲勞感來得慢一點,尤其在環境濕熱、運動強度高的時候,體內核心溫度上升快,尤其運動時體溫很容易達到38°C以上、甚至40°C,高溫帶來的極度疲勞難以讓人持續動下去,這時若有冰水降溫、水分留在體內,就能持續運動下去或負荷高強度運動

首選黑咖啡 可加水稀釋

但專家們提醒,孕婦或對咖啡因容易不適者不建議使用冰咖啡水來提高運動表現及燃脂。有些人喝咖啡則容易出現心悸、手抖,或不習慣咖啡的苦味,這時可以在咖啡中加點水稀釋。

如果喝冰飲會咳嗽、牙齒敏感或感到頭痛不適,也要避免大口大口地猛灌,最好在嘴巴裡面含一下再緩慢吞下去。邱正宏也建議,最好喝黑咖啡,不要加牛奶或糖;如果喝不習慣咖啡,可以改喝冷泡茶,咖啡因含量大約是咖啡的三分之一。

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※本文由《康健雜誌》授權報導,未經同意禁止轉載,點此查看原始文章。

發布財報前臉書內部人士急售股 套現裝跳蛋1250億!

: 美國只有51%的年輕人用臉書,49%的年輕人改用Instagram(IG)、Snapchat,以及影音分享平台 YouTube,說明臉書人氣已降溫。(圖片來源/Pixabay)

社群網站龍頭臉書(Facebook)26日股價暴跌近19%,創2012年上市以來最大單日跌幅,收在176.26美元,單日市值蒸發1191億美元(4兆台幣)。

臉書7月26日創下美國上市公司單日市值蒸發之最高紀錄,會發生這樣慘劇,主要由多重利空因素促成,包括第二季財報慘淡、臉書第2季營收成長42%至132.3億美元,但是低於市場預期,為2015年第1季以來首見,之前洩漏用戶個資給劍橋的陰影猶在、用戶常貼假新聞、歐盟最強保護隱私新規5月上路後歐洲用戶減少,以及闖關中國市場又失敗,都是打擊臉書的利空消息。

季報發布前,臉書內部人士逢高套現41億美元

直接重創臉書股價的則是籌碼因素,包括法人機構大量拋售、臉書執行長祖克柏和其他內部人士加快減持步調。彭博社報導,臉書內部人士在第2季財報發布前,陸續拋售價值41億美元(1250億台幣)股票,引發大宗商品天王葛曼(Dennis Gartman)呼籲美國當局調查臉高層書賣股情況。

據推測,臉書內部人士拋售股票價位在218-190美元之間,以25日臉書收217.5美元(逼近歷史高峰)計算,較3月底劍橋醜聞後的低點152美元累計強彈43%,經過週四崩挫19%,約吃掉波段漲幅的一半。

葛曼呼籲SEC調查臉書高層是否涉及內線交易!

佐藤遙希潮吹彭博報導,今年3月爆發臉書用戶個資洩漏給劍橋分析的醜聞以來,臉書9位內部人士總計出售價值41.3億美元臉書股票;其中,祖克柏就占了85%(35.1億美元),過去幾週,祖克柏更加快拋售速度,大宗商品天王葛曼(Dennis Gartman)指出,這些問題顯而易見,呼籲美國證券交易委員會(SEC)介入調查臉書高層是否涉及內線交易。

臉書發布季報前,葛曼曾發出警告,投資這家公司的股票相當危險。因為執行長祖克柏最近幾週狂賣股票,無論原因為何,絕對不是好兆頭。

祖克柏從2016年開始減持臉書股票,今年更加速減持套現,祖克伯去年9月曾對外表示,未來18個月將出售臉書3500至7500萬股股票,價值在60億至128億美元之間,這筆資金將用於慈善事業。

3月爆出個資外洩醜聞後,對沖基金紛紛減碼臉書股票

另外,自從臉書3月爆發洩漏8700萬用戶個資給劍橋分析之後,法人機構就紛紛減碼臉書股票,例如,Domini Impact Equity Fund 公司 5 月曾致信臉書,公告將拋售11.1萬臉書股票,伊頓萬斯旗下子公司知名機構Calvert以同樣理由減持臉書股票。

高盛曾統計過今年第一季對沖基金持有美國上市公司前50名,到3月底為止,對沖基金持有公司股票前10 名當中,臉書居首,由此可見這些法人機構的動向,對臉書股價的影響非常之大。

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