鐵皮石斛適合哪些人食用？
鐵皮石斛合適你吃嗎？來看看你就知道！
經常使用鐵皮石斛能夠很好的增強人體的免疫力，有抑制腫瘤、滋陰補腎、調理血糖、補益脾胃、護肝利膽、降至強筋、明亮眼睛、滋養皮膚延年益壽等等功效。
那麼日常你是怎麼泡石斛的？想泡酒泡，想喝就喝，是不正確的做法，很多時候一定要特別的注意，避免對身體造成不利的影響。
服用鐵皮石斛或者用來泡水喝一定要注意用量，一般情況下，要根據每一個人身體和體質來決定，所以就決定每個人的食用量。
健康人群以及亞健康人群，每天的服用量控制在10g~20g左右就行，
如果服用的是干品，量應該控制在3g~5g之間，千萬不能超量食用。
直接將鐵皮石斛放入開水中進行沖泡是最為簡單的一種吃法，並且效果顯著。新鮮的鐵皮石斛，洗乾淨之後直接服用，但是需要進行細嚼慢咽，另外咬出來的渣滓不能夠吐掉，而是要吞咽下去，避免造成浪費。
1.日常滋陰保健、輕身延年
2. 女性美容、滋養皮膚 3.中醫診斷為陰虛體弱者 4.壓力過大、工作過勞、熬夜加班導致的亞健康 5.長期飲酒、吸煙導致的肝肺受損6.生活不規律導致的胃腸羸弱
7.傳染性肺炎、流感引發的呼吸道急症8.上火引起的咽喉疼痛 9.體液循環不佳引起的便秘、痤瘡、口乾舌燥 10. 糖尿病患者11.高血壓高血脂的三高人群
另外，石斛具有斂邪的作用，所以說如果身體患有溫熱性質的疾病，千萬不能過多的服用石斛，否則不利於身體的恢復哦！再者就是石斛具有一定助濕效果，屬於濕溫體質的人群就不介意採用石斛泡水喝了哦~
孕婦喝石斛泡水一定要謹慎孕婦前期孕反明顯，食慾不好，但是過去了前期就會食慾大開 ，但不代表什麼都可以吃的。孕婦適量的服用石斛是有一定的好處的，可以補償身體所需蛋白質，但一定要注意用量，否則不僅孕媽身體會受到影響，甚至胎兒的發育都會受到威脅。
第一，蘿蔔千萬不能碰；
第二， 具有瀉下作用的中藥材，如：巴豆、火麻仁、大黃、芒硝等類；
第三，具有發散作用的中藥材，如：桂枝、辛夷花、薄荷、紫蘇葉；
第四，具有清熱解毒的中藥材，如：蒲公英、金銀花、魚腥草等；
以上所提到的問題大家一定要注意和謹記啊！
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鐵皮石斛有滋陰補虛的功效，能調理身體機能、增強身體免疫力,特別適宜夏季及濕熱人群進補食用。所以特別適合陰虛體質人群服用。
在買之前，我們一起先了解下石斛適合哪些人群吧。
適應人群：愛美女性
功能：美容養顏、抗衰老
適用人群：腸胃不好者
功能：健脾開胃
適用人群：失眠者、睡眠質量差者
功能：緩解失眠
適用人群：脾胃虛弱、體質差者
功能：調理脾胃
適用人群：免疫力低下者
功能：提升免疫力
綜上而言，只需用法得當，絕大多數人都可以吃鐵皮石斛的。產於安徽省霍山縣的霍山石斛是石斛中的極品，福臨門鐵皮石斛都是產自於這個產地的，與膠質飽滿，渣少而享譽業界。
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