越睡越美麗 是美女就要當睡美人

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「不要熬夜快去睡覺」每晚必聽的媽媽經

現在想起來格外的親切！

從國小規定的10點前就寢

到國中11點

高中12點

大學直接不睡覺

到現在的朝九晚五社會人生活，才讓你回到正常人類的生活??

看看你現在的肌膚被操壞到什麼程度了！

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●長期熬夜會造成

1.影響細胞再生的速度，讓肌膚加速老化

2. 肌膚暗沉、毛孔粗大

3. 皮膚乾燥、出現小細紋

4. 眼睛出現黑眼圈、眼睛浮腫

5. 粉刺、痘痘萬頭鑽洞！

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我知道許多人真的有很多苦衷才會選擇熬夜

其實熬夜也是有補救方法的

●熬夜補救方法

熬夜前

卸妝、洗臉、化妝水、精華液、乳液等基礎保養是一定要做的

尤其是卸妝和洗臉！不卸妝就熬夜

小心隔天立刻變成眾所皆知的【黃臉婆】

熬夜後

1.隔天早上使用溫、冷水交替洗臉

   刺激臉部血液循環，增加保養品的吸收力

2.熬夜後的肌膚會非常乾燥，肌膚無光澤

   因此可使用保濕面膜，搭配簡易按摩步驟

   讓肌膚達到舒緩以及吸收水分！

3.補眠！隔天中午一定要挪出至少15分鐘

   讓身體機能得以休息和喘息！

4.食用富含維他命A&維他命C的飲品和食物

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就連童話故事裡的睡美人，都比我們還要清楚睡眠對肌膚的重要性了！

你還要再繼續好傻好天真嗎 ??

為何睡美人可以越睡越美? 因為她從來不熬夜！

美容覺可使肌膚裡的細胞，在夜間工作，修護白天所帶來的損傷

當然選擇對的保養品對於肌膚修護也是有很大的功效

保養品不是買了就隨便擦，有些保養品有分夜間和白天使用

像果酸類或是去角質類別的保養品，是會見光死的喔！

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 延伸閱讀【熬夜│心機美女教你怎麼熬夜】

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