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高科技產業向來被視為是勞心勞力的產業之一,科技業龍頭之一的鴻海科技集團體貼同仁,特地安排了一場關於睡眠的健康講座,讓工作夥伴們能更瞭解自己的身體。無恙深感榮幸,接獲鴻海集團邀請,由林彥璋醫師為同仁們主講「好眠好康健」。

 

林醫師以深入淺出的方式,解釋與睡眠障礙相關的症狀及可能成因。然而睡眠品質的好壞也會直接或間接影響身體,甚至可能導致呼吸道問題(鼻塞、過敏、流鼻水),筋骨問題(身體痠痛、磨牙或緊咬、不明疼痛),腸胃道問題(胃酸逆流),甚至是精神上的不適症狀產生。

運用物理方式,靠力量自癒,達到身心無恙,是我們所追求的原則與目標。林彥璋醫師也特別分享減量呼吸與調整筋膜的簡易方法,藉以來改善我們的身體狀況。演講現場也有同仁現身說法,對於無恙衛教所傳達呼吸的方法、舌頭的鍛鍊,都有助於鼻過敏、筋骨及睡眠品質的改善。

林醫師在其行醫經驗中,根據求醫者的呼吸習慣、精神狀態、睡眠品質等面向綜觀他們的身心狀況,進而傳達了呼吸、筋膜、飲食等不同於以往的觀念,希冀能帶給鴻海精密同仁不同的健康視野,持續人生與事業的競爭力。

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