保养功力太强大！林熙蕾18岁旧照曝光，对比44岁逆天颜值根本没变

真的是从小美到大！好久不见的女星林熙蕾，近日进棚拍摄工作照，44岁的年纪对比她之前分享18岁的旧照，根本相差无几，冻龄保养实在太强大！

养成规律的生活习惯

林熙蕾的冻龄秘诀，其实是靠一套严谨规律的生活作息，她说看起来好像很难，但其实习惯后就没什么了，建议大家可以试试看。
1.早睡早起，她每天早上固定6~7点起床，晚上9~10点就寝。
2.不吃冰、不吃葱蒜、晚上不吃水果。
3.饮食均衡，蔬果、肉类、淀粉都吃，更常补充燕窝、鸡脚、海参等胶原蛋白丰富的食物。
4.不是为了减肥也要维持运动习惯，她几乎天天运动，有氧、游泳、TRX、飞轮都会做。

摄取好油脂

不能为了减肥都不吃油！这样皮肤只会更早干瘪老化，摄取适量的好油脂，肌肤才能膨润发亮，她分享的轻食餐中，一定都会有坚果，另外她也会吃酪梨、红藜麦等等超级食物，水果方面则较多的莓果、蓝莓，丰富的花青素和多酚能帮助体内抗氧，延缓老化。

眼周保养提早做

无论是素颜或淡妆，都能看到林熙蕾皮肤好得发亮！不但没有斑点又白皙，连一点毛孔、皱纹都看不到！她说自己特别注重眼周保养，如果25岁之后不好好照顾，眼周肌肤会更快走下坡，浮肿、细纹、暗沉甚至眼袋浮出，看起来就显老，而且现在长时间用3C产品，对眼周更要仔细呵护。她透露自己从20岁时就开始做眼周保养，并针对年龄挑选适合的产品，擦完眼霜之后，还会用专用按摩棒冰敷、按摩拉提，她有个私房小秘诀，擦完眼霜后她会再多上一层保湿霜加强保湿。

太阳只能晒15分钟

紫外线防御做的好，肌肤就老的慢！但也不能完全不晒太阳，晒太阳产生的维生素D，能帮助体内吸收钙质，所以她会先晒15分钟，再穿防晒衣把自己牢牢包起来，晒太阳时也只晒身体不晒脸，帽子、太阳眼镜是她外出一定要的基本配备，她也会随身携带防晒、护唇膏与保湿品，随时随地补擦。
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图片来源：IG@林熙蕾

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