你说跑步能不能减肥?
1坚持太难
2膝盖会废
3会被车撞
4会被绊倒
5心率不够
6吃的更多
7有氧掉肌
8拉伸麻烦
9跑鞋好贵
10鞋带老开
但是坚持下来，你会最美
能让体型更好看，掉秤的话，效果不是很好，但是我跑步的时候110斤，比我节食减肥104看起来要瘦
万事万物皆有度，过犹不及。
如果忽然增大强度，建议用运动护膝。
推荐Suprotecyo超轻护膝，分左右设计，可调节松紧，更专业。
意外和明天不知道那个先来难道就要自杀吗？所以
放弃吧，一跑步就会死的，何谈减肥。
能，迈开腿，去跑吧。
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