跑步一定要裝備嗎？
跑步有必須的裝備嗎？對衣服鞋電子產品之類有什麼要求？
問題的源頭是看了豆瓣上一個 跟國外的跑步愛好者比起來，我們簡直是在裸跑的貼子 https://www.douban.com/doubanapp/dispatch?uri=/note/534847808/ 貼子裏介紹的基本上都是相對較為高端的電子產品 ，而普通學生是無法承擔的，那如果想嘗試跑步（慢跑），有什麼對裝備上的要求嗎？能夠減少跑步損傷最好。
新手，163，45公斤，基本隔天五公里起，最多跑個8公里，跑的慢悠悠，6分半到7分鐘每公里不一定，看身體狀況，我覺得必備的裝備：適合自己的跑鞋，亞瑟士的，因為好買，就算海淘也能在店裡試好號碼；速乾的衣服，迪卡儂的，便宜好買，夏天穿純棉T恤跑過一次，差點兒給自己凍死；女生嘛，再有個運動內衣，moving comfort juno。保護好自己，我覺得這些就夠了。慢慢覺得有什麼需要再加唄，不過目前對其他的也沒什麼興趣。重點是要跑起來先。
堅持下來最重要可以先去迪卡儂買入門套
當然一來就買貴買齊倒逼自己堅持下來也不錯 =。=
其他的 體重大的需要注意保護膝蓋 找一雙適合自己的鞋 夜跑最好準備反光裝備髕骨帶
運動耳機
夜跑鞋夾燈
眼鏡腿腳套
以上。
第一次被提問了。樓主是普通學生，那麼時間應該比較固定吧，不知道你體重，如果是重量級人士，我建議先從騎自行車和游泳開始，我是達到72公斤之後才開始跑步的（170cm）。首先有套快乾衣、短褲、運動鞋就行了。做個三週計劃，隔天慢跑45分鐘，如果跑不動就快步走，兩周後看看自己的計劃是否能貫徹執行，這時候再考慮買個專門的跑步鞋和衣服吧，至於品牌，到迪卡儂裏試試，足夠用了。至於其他裝備，運動水壺或跑步揹包可選，GPS手錶及心率帶比較實用，豆瓣裏提到的其他東西完全不是普通人用的。
衣服，短褲就從迪卡儂那買，一般的加起來不到200元，足夠用了，咱們又不是專業的。但是要有一雙好的鞋，asics的低端的就行，如果就是不差錢就上KAYANO或nimbus的，去對照一下自己適合穿哪款。最後，要有一顆堅定不移跑下去的心。
這個還是需要結合自己的跑量，跑步特點，身體素質情況來看吧！就比如有些牛人能赤腳跑完馬拉松，有些人即使有最好的裝備，也跑不了多少的
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