又到了三月四月不減肥,五月六月徒傷悲的時候了,一週大概晚上跑兩三趟,每次都是慢跑,想問問穿緊身褲跑和寬鬆的運動褲跑有什麼區別麼?還是穿緊身褲跑會防止小腿變粗麼?求運動大神們解答一下


最重要的作用是防止摩擦,尤其是大量出汗之後。


短距離其實區別不大,但長距離,比如10K以上束身衣褲的作用會顯現出來。

寬鬆的衣褲在長距離長時間的跑步中,可能磨破某些敏感部位的皮膚,比如乳頭、腋下、手臂內側或者大腿內側,非常疼痛,極其影響狀態。但並非每一次都會,要視皮膚當天的狀況、織物的粗燥度以及天氣狀況等因素。

束身衣的面料一般比較光滑,快乾,且適當地壓迫肌肉提升狀態。但如果體型較胖還是不建議穿束身衣運動的,不標準的體型會將以上優點都變為缺點。

建議體型標準一點再穿合適的束身衣運動。且超長距離也是不建議穿的,有更專業的跑步裝備。


我只知道穿太寬鬆的褲子迎風快跑很累。。。我覺得跑步衣著應該稍寬鬆,布料以透氣排汗速幹為上,有專業運動褲當然好,沒有也不強求吧。但是我有一次穿打底襪跑,出了汗腿癢,特別不舒服:)


謝邀

緊不緊身的我不能回答你,我沒穿過緊身的,我穿的是牛仔短褲,剛剛到達膝蓋的那種,不緊也不松,因為牛仔布料有點硬度,所以不會貼著你,也不會因為風大了助力大。

不過跑步小腿會不會粗這個,只要拉伸到位,是不會給你小腿長多少肌肉的。


區別就是透氣,速幹,不會讓你很難受,緊身褲比較顯身材,至於你說的小腿粗壯的問題,大多是跟你的足弓,跑步的姿勢更多


運動緊身褲一般都是透氣 排汗的材料做的。看起來是長褲 感覺很熱 但是穿上絕對比不穿更涼快。而且包裹住肌肉減少運動時的抖動。這種抖動會流失能量。減少風阻應該只是一小部分功能吧 如果是慢跑 風阻應該不是大問題吧。


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