##以下原答案##

女生跑十公里很正常的～

每天跑個3公里什麼的,一個月跑個100公里,堅持一兩個月,別說10公里了,20公里都沒問題

沒有什麼是一蹴而就的,女生能跑完十公里二十公里甚至四十公里都是平時跑量的支撐。

這是一篇回憶錄～回憶我如何完成10公里

2018.4.15開始鍛煉 迫於5.13要跑馬拉鬆了

從一開始的每天4公里or5公里，大概一週後穩定在每天5公里。兩周不到上10公里。

為什麼不是10公里整而是13公里呢，因為大連星海灣跨海大橋一個來回是13公里( ????? )

我是大晚上跑的～晚上的夜景海風都特別棒

忽略我的嬰兒肥手手( ????? )( ????? )( ????? )

這是18年第一次跑10公里以上,還是有點累的

然後歇了4天～其實是51假期出去玩兒了hhh

十天後再一次跑了10公里～迫於要跑半馬～不拉個幾次10公里怕到時候跑不下來～( ????? )

第2次跑10公里明顯比第一次輕鬆多了hh

所以說～這個東西～平時多練～就好了～

10公里後歇了2天接著就是3公里保持狀態啦

鍛煉不到一個月就去跑馬啦～配速還算滿意～畢竟我是妹紙～一隻來自南方的妹紙～

所以妹紙跑十公里很正常啦～

平時多運動運動～慢跑慢跑～

跑多了發現跑10公里跟玩兒似的～

喜歡跑步的小夥伴可以關注我呀～

沒準就在國內某場馬拉松面基了（＾ν＾）

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一個人成年的標誌是學會享受孤獨，總有那麼一件事是要學會獨自完成的，現在你的身邊沒有和你相同愛好的人，那麼你就需要獨自堅持直到遇到與你志同道合的人，

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很棒！

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目前還做不到，先佔個坑。

2019.3.9

為了湊數字，哈哈，寓意好。

看看跑一段時間後皮膚會不會變好點。最重要的是會不會瘦呀。

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不要介意有時候自己和周圍人不同。比如身邊人去超市搶鹽防輻射時、比如身邊人上街砸某國車時、比如身邊人一窩蜂的去買回報率高的嚇人的理財產品時、比如身邊人排隊去買鴻茅藥酒權健保健品時、比如身邊人擠破頭去入黨考公務員時……

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