▲蔡雯欣医师问诊现场。

便秘是现代人的通病，常见的原因有许多，不外乎饮水不足、纤维食物摄取量少、压力、紧张及忧郁、劳累、肥胖、久坐、药物及疾病因素等，许多病患常是复合因素造成的，所以查出真正的病因则显重要。中医师蔡雯欣医师昨日表示大部份来看诊的便秘患者，大多都已尝试过各种方式，举凡益生菌、健康食品，甚至是软便剂，有时不见得见效、或者容易疲乏，建议可以透过中药来进行体质调理，才不会治标不治本。

蔡雯欣说，需依照体质调理，才能挥别不便人生，因同一种方法无法解决所有便秘问题。便秘在中医临床常见症状，可细分为五型，其治疗方式，各有不同。热秘型易口干口臭、大便干燥坚硬，调理重点为清热润肠，可多摄取水梨、白萝卜、西瓜等袪火通便的食物；
气滞型常见于高压力族群，容易消化不良或常打嗝，调理重点为顺气导滞，宜摄取柚子、陈皮、佛手柑、白萝卜等解郁行气的食物；气虚型常见于体弱多病者，活动量少的老人，调理重点为补气润肠，可多吃补气的食物，如：山药、红枣、黑芝麻、蜂蜜、人参、四物汤、八珍汤；血虚型大多发生在病后或术后，调理重点为养血润肠，可多摄取牛肉、猪肝、红枣、菠菜等补血食物。

冷秘型易手脚冰冷、或腰膝酸软、腹中冷痛，调理重点为温阳通便，可进补羊肉，肉桂、茴香、干姜、肉苁蓉、韭菜做料理调配。
蔡雯欣医师表示，常有病患会询问吃药调理到底要花多久时间，以医师观点来看是「治标容易，治本难」，中医著重于治本、调理体质，不同的病症在详细的四诊合参后，将病患做证型归类，此时用药处理才能精准，中医调理及体质改变需时间及耐心，通常需六周至三个月时间不等，患者配合度、生活习惯改变更会影响治疗时间长短。

蔡雯欣医师最后也分享她近期有一名年轻女性因有严重便秘问题上门求诊，细问之下可能还伴有月经不规则、痛经、消化不良、胀气等多重问题，工作压力大又饮食方面三餐不定时、冰冷饮居多，最后导致肠道无力、无便意，证型属五型便秘中的冷秘型，患者在服药的同时又搭配针灸、温灸治疗，以及配合规律运动，以刺激肠胃道的蠕动，改变饮食习惯，最后不仅便秘解决了，连带其他肠胃及生理问题、水肿都一并改善了。