为什么总是在晚上睡不著的时候想很多?
谢邀
如果你晚上睡得著的话你还会想很多吗???
你那会儿应该是在做梦了吧( ?° ?? ?°)?为啥睡不著呢还不是想太多?翻来覆去睡不著
翻来覆去想很多眼睛一闭一睁一夜过去了 哈~ 以上。
因为想的事情太多,越想越睡不著,强制自己不再想事情,会好很多是因为你想太多才睡不著
既然睡不著,那就想点事,事情想太多,又会睡不著。恶性循环。因果关系反了,不是因为睡不著而想很多,而是因为想很多而睡不著。我也是这样,现在还没有很好的解决办法,只能睡前坐在桌子帮把今天要想的事情先想明白了,然后喝一杯牛奶或者吃点右佐匹克隆。睡觉这种事只能随缘吧
我就这样,抑郁症导致的
把专注力全部集中在呼吸上实在集中不了就好好思考下人生吧
不然你睡不著的时候干啥?
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