戴住口罩无得锡锡?研究:情侣拥抱超多好处│真系㗎点解嘅好叻呀
近排武汉肺炎肆虐,人人外出都要一罩防身!不过对情侣嚟讲,多咗个口罩就大大减少咗亲密行为。原来除咗锡锡,拥抱都系一种好好嘅非言语交际。原来拥抱对我们的健康其实都有不少好处,因为它可以使我们分泌几种荷尔蒙,预防不同疾病。立即看看以下研究点讲!
撰文:sandy@新假期|编辑:海月|图片: TVB、新传媒资料库、Instagram|资料来源:Evening Standard
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戴住口罩无得锡锡?拥抱5大好处
拥抱不止是一个动作,拥抱别人、或是被别人拥抱都对自己的身体有好处。伦敦Smart TMS 高级TMS 技师 Isabel Leming指出,经常与别人拥抱有5大好处。
1.解除寂寞
当与别人拥抱,最基本就是可以产生脑部中的催产素,又被称为爱情荷尔蒙,可以为身体带来不少好处,特别是改善抑郁和焦虑。因为催产素可以控制脑部的情感,可以在人的脑部内产生满意、信任、亲密关系等感情。
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2.舒缓心脏病
另外,催产素可以令人感到舒服平稳,降低矛盾及称为皮质醇的压力荷尔蒙。因为皮质醇是负责高血压及心脏病,因此拥抱可以降低皮质醇,所以适当的拥抱可以预防心脏病。
3.调节反应
拥抱可以增加多巴胺,多巴胺是负责调节情绪反应,因此拥抱可以降低人们的情绪病如抑郁等。
4.提高情绪
拥抱亦可以增加血清素,有助于振奋心情,提高情绪,有助防止抑郁。
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5.告别压力
当催产素、皮质醇、血清素都增加的话,我们自然就会觉得很舒服,压力通通都会走远。所以,不时与别人拥抱除了可以冷静自己之外,亦可以使其他人感到他们是被关心的人。
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