小米粥是养胃最好的粥类,小米的蛋白质含量比大米的高,维生素B1的含量更是位居所有粮食之首,钙铁锌的含量也一味丰富。

 小米是温性的,熬成粥之后,软弱清香更加适合脾胃虚寒者,尤其是老弱病人和产妇是很合适的滋补品。


喝小米和玉米糁混一起的粥,效果good


喝粥养胃是有一些科学依据的:粥通常已经煮得稀烂,与被胃消化后的食糜是差不多的性状,胃不再需要对其进行研(、消化,可以直接送入小肠进行吸收。因此,粥易消化、易吸收,对胃的「要求」不高,对于「受伤」的胃来说,工作起来没有什么特别大的「负担」。另因此,从给胃减负角度来说,喝粥有一定的养胃作用,但如果说粥里面有什么营养成分能直接滋养胃,只能说这是一种美好的愿望,没有什么科学依据。


小米粥啊觉得,加点料之类比如莲子什么的


用大枣和糯米煮的粥养胃


小米粥。。。。无论枪伤,刀伤一碗小米粥保证你生龙活虎


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