演艺圈好身材的女明星很多，但44岁腰还能细成这样，臀部也又挺又翘，真的就只有Coco李玟了，之前编编曾分享过她的减肥餐，这次，要来公开她的减肥舞啦！

秀新发型，却被好身材秒歪楼

编编真的有被李玟辣到了，最近她在微博分享2020新发型，说是剪最短的一次，但谁会注意到发型啦！眼睛根本就被她大露肩、深V领，胸前深沟给牢牢吸引住了好不好~~从肩膀的窄度来看，就可以知道她有多瘦！加上她之前分享过的细腰照， 44岁身材还保持的这么好，到底是要逼死谁~~

李玟的好身材除了天生丽质，后天努力也非常重要，除了口欲控制，运动绝对是通往「瘦」的必经之路，她在微博上分享了一支短而快速的舞蹈，说跳一次可以瘦2公斤！羡慕她好身材的妹纸赶快来学！

跳一次可瘦2公斤的减肥舞

这段舞其实是她演唱会中的一小段排舞，但消耗热量的程度，连她的舞蹈老师都叫她一定要拍起来，可以教给大家，因为「跳一次就能瘦2公斤」！这段舞是利用快速的抬腿、跳步，跟大幅度的手臂动作，来达到短时间燃烧脂肪的目的，跟之前韩国爆红的瘦身舞效果相同，大家怕过年吃太胖，没事在家很可以跳起来~

每天必做600下卷腹

44岁李玟最令人羡慕的就是蜂腰翘臀！她也在微博分享平常锻炼纤腰的方式，就是「每天做600下卷腹」！和一般仰卧起坐不同，卷腹是以头部腾空不落地的方式，双脚先勾起来，用腹部的力量快速起卧，时间短、效率高！李玟说：「我平常会做600下卷腹~第一组先做100下，然后休息30秒再做100下。每200下为一小组，每次做三小组就完成了！」过程虽然辛苦，但李玟也说这样大家在新年假期就可以安心享受美食了~

图片来源：微博@李玟

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