撰文/大愛電視台提供
攝影/大愛電視台提供

馬鈴薯就跟地瓜一樣,吃法百百種,可中可西,可主食可副食,菇香蛋包馬鈴薯餅就是一種組合,這周末為辛勞的媽媽動手做一份早午餐吧!

馬鈴薯削皮刨絲,加入鹽、胡椒粉等調味料,還要摻地瓜粉才能凝結成塊,以平底鍋兩面煎,如果要點口感,不刨絲用切絲的也行。與蛋包搭配,用起司和香菇都切成小塊,和打好的蛋汁一起煎,當然看個人口味,如果想加點番茄或青紅椒也不錯,不過都要切小塊,類似歐姆蛋的做法。

蛋包和薯餅是最佳的早餐拍檔!來點優格(也許有人喜歡番茄醬)提味,絕對夠營養夠熱量!

材料:

馬鈴薯 1 顆、蛋 2 顆、起司片 1 片、乾香菇 3 朵、原味優格 100 克、巴西里少許。

調味料:

黑胡椒粉適量、鹽適量、地瓜粉適量。

做法:

  1. 馬鈴薯削皮刨絲,加入鹽、胡椒粉、地瓜粉,攪拌均勻後,以平底鍋煎至兩面微脆金黃,盛盤備用。
  2. 泡水乾香菇切條狀、巴西里切碎備用。起司切小塊,打入蛋,攪拌均勻。
  3. 少許橄欖油煎香菇至上色後,加入起司蛋液煎熟。
  4. 將煎熟的起司蛋皮鋪上馬鈴薯餅,加上優格和些許碎巴西里,即完成。

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本文為「大愛行」授權刊登

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